env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Casserole rau bina, xúc xích và trứng

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 450 gram xúc xích ăn sáng
    • 🥚 11 quả trứng lớn

  • Dairy

    • 🥛 ¾ cốc sữa
    • 🧀 2 cốc phô mai Cheddar sắc thái bào

  • Vegetable

    • 1 gói (10 ounce) rau bina đông lạnh, đã rã đông và ráo nước

  • Seasoning

    • 1 thìa cà phê kinh giới khô

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C) và phết dầu vào khay nướng kích thước 9x13 inch.

2

Nấu và đảo đều xúc xích trong chảo trên lửa vừa đến cao cho đến khi vàng và vỡ vụn, khoảng 5 đến 7 phút.

3

Đánh đều trứng và sữa trong một tô lớn.

4

Trộn đều xúc xích đã nấu, phô mai Cheddar, rau bina và kinh giới, sau đó đổ hỗn hợp vào khay nướng đã phết dầu.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 30 đến 40 phút hoặc cho đến khi dao cắm vào giữa không dính.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

238

Calo

  • 19g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 17g
    Chất béo

💡 Mẹo

Rã đông và để ráo nước thật kỹ rau bina để tránh độ ẩm dư thừa trong món casserole.Sử dụng phô mai Cheddar chất lượng cao để có hương vị đậm đà hơn.Để tăng thêm độ cay, hãy thêm một ít vảy ớt đỏ hoặc jalapeños cắt nhỏ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.