Salad rau bina với gà, bơ và phô mai dê

Name: Salad rau bina với gà, bơ và phô mai dê
Total time: 15 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: ¼ chén hạt thông; 8 chén rau bina cắt nhỏ; 🍅 1 chén cà chua bi cắt đôi; 1 ½ chén thịt gà nấu chín và cắt nhỏ; 🥑 1 quả bơ lớn - lột vỏ, bỏ hạt và thái lát; 🌽 ½ chén hạt ngô; ⅓ chén phô mai dê nghiền nhỏ; 3 muỗng canh giấm rượu trắng; 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất; 1 muỗng canh mù tạc Dijon; 🧂 1 nhúm muối và tiêu đen xay theo khẩu vị

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$15

Salad rau bina với gà, bơ và phô mai dê

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
4 Số suất
$15

NGUYÊN LIỆU

Thành phần Salad
- ¼ chén hạt thông
- 8 chén rau bina cắt nhỏ
- 🍅 1 chén cà chua bi cắt đôi
- 1 ½ chén thịt gà nấu chín và cắt nhỏ
- 🥑 1 quả bơ lớn - lột vỏ, bỏ hạt và thái lát
- 🌽 ½ chén hạt ngô
- ⅓ chén phô mai dê nghiền nhỏ
Thành phần Nước sốt
- 3 muỗng canh giấm rượu trắng
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 muỗng canh mù tạc Dijon
- 🧂 1 nhúm muối và tiêu đen xay theo khẩu vị

BƯỚC

Đun nóng một chảo nhỏ ở lửa vừa đến cao. Rang hạt thông trong chảo nóng cho đến khi hơi vàng và có mùi thơm.

Cho rau bina vào một tô salad lớn; thêm hạt thông, cà chua, gà, bơ, hạt ngô và phô mai dê lên trên.

Đánh đều giấm rượu trắng, dầu ô liu và mù tạc Dijon trong một bát nhỏ cho đến khi mịn; nêm muối và tiêu. Rưới nước sốt lên salad và trộn nhẹ để phủ đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

441

Calo

26g
Protein
18g
Carbohydrate
32g
Chất béo

💡 Mẹo

Để tránh bơ bị thâm, hãy thêm nó ngay trước khi phục vụ.Rang hạt thông trước và bảo quản trong hộp kín để tiết kiệm thời gian khi chuẩn bị.Thay phô mai dê bằng phô mai feta hoặc bỏ qua hoàn toàn để có phiên bản không chứa sữa.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.