
Lasagna Rau Bina
Chi phí $18, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 Số suất
- $18
Lasagna Rau Bina
Chi phí $18, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 Số suất
- $18
NGUYÊN LIỆU
Mì ống
- 🍜 15 sợi mì lasagna
Dầu và Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 🌿 1 muỗng cà phê oregano khô
- 🌿 1 muỗng cà phê lá húng quế khô
- 🧂 ½ muỗng cà phê tiêu đen xay
Rau củ
- 🍄 1 chén nấm tươi thái nhỏ
- 🧅 1 chén hành tây thái nhỏ
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
- 2 chén rau bina tươi
Phô mai và Sữa
- 3 chén phô mai ricotta
- ⅔ chén phô mai Romano bào
- 3 chén phô mai mozzarella bào
- 1 chén phô mai Parmesan bào
Khác
- 🥚 1 quả trứng
- 🍅 3 chén sốt cà chua mì ống
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).
Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Thêm các sợi mì lasagna và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi vừa chín tới; sau đó để ráo.
Trong lúc đó, làm nóng dầu ô liu trong một chảo trên lửa vừa cao. Thêm nấm, hành tây và tỏi; nấu cho đến khi hành tây mềm. Đổ bỏ phần chất lỏng dư thừa và để nguội.
Đun sôi một nồi nhỏ nước. Thêm rau bina và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Để ráo và để hơi nguội. Vắt hết chất lỏng dư thừa và cắt nhỏ.
Trộn phô mai ricotta, phô mai Romano, trứng, muối, oregano, húng quế và tiêu trong một bát.
Thêm hỗn hợp nấm đã nguội và rau bina vào hỗn hợp phô mai. Đánh bằng máy trộn điện ở tốc độ thấp trong 1 phút.
Xếp 5 sợi mì lasagna dưới đáy của một khay nướng kích thước 9x13 inch.
Phết 1/3 hỗn hợp ricotta-rau bina lên mì, sau đó rắc 1 chén phô mai mozzarella và 1/3 chén phô mai Parmesan. Phủ 1 chén sốt mì ống lên trên.
Lặp lại các lớp hai lần nữa, sử dụng hết tất cả nguyên liệu, và phủ món ăn bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 giờ. Lấy ra và để nguội trong 15 phút trước khi dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
289
Calo
- 20gProtein
- 15gCarbohydrate
- 17gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể chuẩn bị món lasagna trước và bảo quản lạnh trước khi nướng để tiện lợi cho việc chế biến trước.Có thể thay rau bina bằng các loại rau lá khác như cải xoăn hoặc chard.Để có phiên bản không chứa gluten, hãy sử dụng mì lasagna không chứa gluten.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.