env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Rau Bina và Tortellini

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta / Base

    • 🍝 1 (9 ounce) gói tortellini nhồi phô mai

  • Rau củ

    • 🍅 2 cốc cà chua bi, cắt đôi
    • 1 (10 ounce) gói rau bina đông lạnh, rã đông và để ráo nước

  • Phô mai

    • 🧀 ⅓ cốc phô mai Parmesan bào

  • Topping

    • 1 (2 ounce) hộp ô liu đen thái lát

  • Nước sốt

    • 1 (8 ounce) chai nước sốt kiểu Ý

BƯỚC

1

Đổ nước có pha muối nhẹ vào một nồi lớn và đun sôi. Khuấy đều tortellini và đun sôi trở lại. Nấu không đậy nắp, cho đến khi tortellini nổi lên trên mặt nước và phần nhân nóng, khoảng 3 phút. Rửa dưới nước lạnh và để ráo.

2

Trộn tortellini, cà chua bi, rau bina, phô mai Parmesan và ô liu đen trong một bát.

3

Thêm đủ nước sốt kiểu Ý để phủ đều các nguyên liệu. Trộn đều mọi thứ và nêm muối và tiêu đen.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

377

Calo

  • 13g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bánh mì tỏi để có bữa ăn hoàn chỉnh.Để có kết cấu tươi hơn, hãy sử dụng rau bina tươi thay vì rau bina đông lạnh.Thêm nhiều loại rau như ớt chuông hoặc dưa leo để tăng độ giòn.Món salad này ngon hơn khi được làm lạnh trong một giờ trước khi dùng, giúp các hương vị hòa quyện vào nhau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.