Salad rau bina và dâu tây

Name: Salad rau bina và dâu tây
Total time: 10 min
Yield: 8 Số suất
Ingredients: 2 bó rau bina, rửa sạch và xé thành từng miếng vừa ăn; 🍓 4 cốc dâu tây cắt lát; ½ cốc dầu thực vật; ½ cốc đường trắng; ¼ cốc giấm rượu trắng; 2 muỗng canh hạt mè; 1 muỗng canh hạt cây anh túc; ¼ muỗng cà phê ớt bột

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
8 Số suất
$10

Salad rau bina và dâu tây

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
8 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 2 bó rau bina, rửa sạch và xé thành từng miếng vừa ăn
- 🍓 4 cốc dâu tây cắt lát
Nước sốt
- ½ cốc dầu thực vật
- ½ cốc đường trắng
- ¼ cốc giấm rượu trắng
- 2 muỗng canh hạt mè
- 1 muỗng canh hạt cây anh túc
- ¼ muỗng cà phê ớt bột

BƯỚC

Trộn rau bina và dâu tây trong một tô lớn.

Đánh đều dầu, đường, giấm, hạt mè, hạt cây anh túc và ớt bột trong một tô vừa; đổ lên rau bina và dâu tây, trộn đều để phủ đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

235

Calo

4g
Protein
23g
Carbohydrate
16g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay giấm rượu trắng bằng giấm táo để có hương vị khác.Làm lạnh các nguyên liệu salad ở nhiệt độ mát lạnh trước khi trộn để tăng sự tươi mát.Thêm các loại hạt như óc chó hoặc hạnh nhân để tăng độ giòn và kết cấu.Dùng ngay sau khi trộn để tránh bị nhão.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.