
Rau bina và trứng xào
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $5
Rau bina và trứng xào
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 1/2 bó rau bina
Đạm
- 🥚 3 quả trứng
Gia vị
- 🧂 3 nhúm muối
Dầu
- 2-3 thìa canh dầu ăn
Rau thơm
- 🧅 1 nắm hành lá thái nhỏ
BƯỚC
Rửa sạch rau bina và cắt thành từng miếng vừa ăn.
Đánh đều 3 quả trứng với một chút muối cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
Đun nóng chảo với một ít dầu và nấu hỗn hợp trứng ở lửa nhỏ, dùng đũa khuấy để tạo trứng khuấy.
Lấy trứng khuấy ra khỏi chảo và để riêng sang một bên.
Thêm 2 thìa canh dầu và một nắm hành lá thái nhỏ vào chảo. Nấu ở lửa nhỏ để làm dầu hành.
Tăng nhiệt độ lên cao và thêm rau bina vào chảo.
Khi rau bina bắt đầu héo, thêm 2 nhúm muối và trộn đều.
Thêm trứng khuấy trở lại vào chảo và trộn đều mọi thứ. Điều chỉnh gia vị bằng muối hoặc xì dầu hàu nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 8gProtein
- 3gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau bina tươi để có hương vị và kết cấu tốt nhất.Trứng khuấy có thể chuẩn bị trước để tiết kiệm thời gian nấu.Xì dầu hàu là tùy chọn nhưng sẽ làm tăng chiều sâu của món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.