env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Cà tím áp chảo cay ngọt

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🍆 3 quả cà tím
  • Gia vị

    • 2 muỗng canh gochujang
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
    • 🧂 1 muỗng canh đường
    • 1 muỗng canh siro ngô
    • 2 muỗng canh dầu mè
    • Rắc ít hạt mè

BƯỚC

1

Rửa sạch cà tím và đảm bảo chúng chắc chắn và có màu tím đậm.

2

Cắt đôi cà tím và khía nhẹ theo hình tổ ong mà không cắt quá sâu.

3

Chuẩn bị nước sốt bằng cách trộn gochujang, tỏi băm, đường, siro ngô, dầu mè và hạt mè. Điều chỉnh hương vị nếu cần.

4

Đun nóng chảo với một ít dầu mè và chiên nhẹ cà tím ở lửa nhỏ.

5

Khi cà tím hơi mềm, phết đều nước sốt đã chuẩn bị lên cà tím.

6

Lật cà tím và nấu thêm 1-2 phút ở lửa rất nhỏ để nước sốt thấm vào.

7

Cho món cà tím ra đĩa. Tùy chọn, ăn kèm với cơm để có bữa ăn hoàn chỉnh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 3g
    Protein
  • 20g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng cà tím tươi để có kết cấu và hương vị tốt hơn.Điều chỉnh các thành phần trong nước sốt để phù hợp với sở thích của bạn.Ăn kèm món ăn với cơm hấp để có bữa ăn cân đối.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.