env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Xào gà cay và đậu xanh

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 2 pounds đùi gà không da, không xương, cắt thành miếng vừa ăn
    • 🌱 1 pound đậu xanh tươi, cắt bỏ đầu
  • Gia vị và ướp

    • 2 muỗng canh dầu ớt (chẳng hạn như dầu ớt Mông Cổ), chia ra
    • 3 muỗng canh xì dầu, chia ra
    • ¼ muỗng cà phê mảnh ớt đỏ (Tùy chọn)
    • ¼ muỗng cà phê tiêu trắng xay tươi
    • 1 muỗng canh mirin (rượu ngọt Nhật Bản)
    • 🧄 ½ muỗng cà phê tỏi bột
    • ½ muỗng cà phê gừng xay
    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • 1 muỗng cà phê bột gà
    • 💧 ½ chén nước
    • 1 muỗng canh bột ngô
    • 1 muỗng cà phê hạt mè
  • Thành phần bổ sung

    • 🧅 ½ chén hành khô thái lát
    • 2 muỗng canh dầu nấu ăn, chia ra

BƯỚC

1

Trộn đều 1 muỗng canh dầu ớt, 2 muỗng canh xì dầu, mảnh ớt đỏ và tiêu trắng trong một bát. Thêm các miếng gà và trộn với hỗn hợp ướp. Để sang một bên.

2

Trong một bát nhỏ, trộn đều lượng dầu ớt 1 muỗng canh còn lại và xì dầu, mirin, tỏi, gừng và muối; để riêng nước sốt.

3

Đun nóng 1 muỗng canh dầu nấu ăn trong một chảo lớn chống dính hoặc wok ở lửa vừa đến cao. Thêm các miếng gà đã tẩm gia vị và hành khô thái lát. Nấu, đảo thường xuyên, cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và chất lỏng đã bay hơi, khoảng 8 phút. Chuyển ra bát và giữ nóng.

4

Đun nóng muỗng canh dầu nấu ăn còn lại trong cùng chảo ở nhiệt độ vừa đến cao. Thêm đậu xanh và nấu, đảo thường xuyên, cho đến khi đậu chuyển sang màu xanh tươi, khoảng 1 phút. Thêm nước sốt và đảo đều để phủ lên.

5

Cho gà đã nấu và hành khô trở lại chảo và đảo đều, khoảng 3 phút.

6

Trộn đều bột gà và nước trong một bát nhỏ; khuấy đều bột ngô để tạo dung dịch sệt. Rưới dung dịch vào chảo, khuấy nhanh. Tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt trong chảo hơi đặc lại. Dùng kèm với hạt mè rắc lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

460

Calo

  • 48g
    Protein
  • 16g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy ướp gà qua đêm.Dùng kèm cơm hấp hoặc mì để có bữa ăn hoàn chỉnh.Cắt đều đậu xanh để đảm bảo nấu chín đều.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.