env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bí Nướng Gia Vị

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 1 quả bí ngô acorn

  • Seasoning

    • 🧂 1 chút muối
    • 2 thìa margarine
    • 3 thìa đường nâu
    • 1 thìa cà phê quế
    • 1/4 thìa cà phê hạt nhục đậu khấu
    • 1/4 thìa cà phê gừng

  • Other

    • chất phun nấu ăn từ rau củ

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F.

3

Phủ khay nướng bằng chất phun nấu ăn từ rau củ.

4

Rửa sạch bí ngô. Cắt đôi theo chiều dọc. Bỏ hạt. Cắt bí thành từng lát dày 1/2 inch.

5

Đặt bí lên khay nướng. Rắc một ít muối.

6

Đun chảy margarine ở lửa nhỏ trong một chiếc chảo nhỏ.

7

Thêm đường nâu, quế, hạt nhục đậu khấu và gừng vào chảo.

8

Phết hỗn hợp margarine lên bí ngô.

9

Nướng trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi mềm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

96

Calo

  • 1g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng giấy nến trên khay nướng để dễ dàng vệ sinh hơn.Thử nghiệm với các loại gia vị bổ sung như đinh hương hoặc thảo quả để có hương vị độc đáo.Bí ngô acorn có thể được thay thế bằng bí ngô butternut nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.