env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Mì Ý

Chi phí $8.5, lưu $12.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta

    • 🍝 450 gram mì Ý

  • Dressing

    • 1 chai (16 ounce) nước sốt salad kiểu Ý
    • 1 muỗng canh hỗn hợp gia vị Ý

  • Cheese

    • 🧀 225 gram phô mai Cheddar bào sợi

  • Vegetables

    • 1 quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
    • 🧅 ½ củ hành tây, thái nhỏ
    • 🥒 1 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái nhỏ

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Đun sôi một nồi lớn nước có ít muối. Luộc mì Ý trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi mềm nhưng vẫn dai. Rửa qua nước lạnh, để ráo.

3

Cho ớt chuông xanh, hành tây, dưa chuột vào một tô lớn; thêm phô mai Cheddar và hỗn hợp gia vị Ý.

4

Thêm mì Ý đã nguội vào tô lớn với rau củ và đổ nước sốt salad lên trên. Trộn đều để phủ đều.

5

Làm lạnh vài giờ trước khi dùng để hương vị tốt nhất.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

502

Calo

  • 15g
    Protein
  • 52g
    Carbohydrate
  • 26g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng độ tươi mát, thêm một ít cà chua hoặc ô liu thái nhỏ.Tùy chỉnh món salad bằng cách sử dụng mì Ý nguyên hạt hoặc không chứa gluten.Món salad ngon hơn nếu được làm trước một ngày để các hương vị hòa quyện.Bạn có thể thêm gà nấu chín cắt hạt lựu hoặc tôm để tăng protein.Bảo quản phần thừa trong hộp kín ở ngăn mát tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.