env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Soy-Free Chicken Pad Thai

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Nước sốt

    • ½ cốc nước dùng gà
    • 🥜 ¼ cốc bơ đậu phộng
    • 2 muỗng canh dừa aminos
    • 1 muỗng canh đường nâu
    • 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
    • 1 muỗng canh rượu gạo
    • 1 muỗng canh tương ớt Thái
    • 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
    • ½ muỗng cà phê gừng xay
  • Thành phần chính

    • 4 ounce mì gạo khô
    • 1 muỗng canh dầu cải
    • ½ cốc cà rốt bào sợi
    • 🐓 1 ½ pound ức gà, cắt hạt lựu
    • 🧅 2 hành lá, thái nhỏ
    • ½ cốc giá đỗ
  • Trang trí

    • 🥜 ¼ cốc đậu phộng băm nhỏ, hoặc theo khẩu vị (Tùy chọn)
    • ¼ cốc rau mùi, hoặc theo khẩu vị (Tùy chọn)
    • 2 muỗng cà phê tương ớt Sriracha, hoặc theo khẩu vị (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Đánh đều nước dùng gà, bơ đậu phộng, dừa aminos, đường nâu, nước cốt chanh, rượu gạo, tương ớt Thái, tỏi và gừng trong một cái bát; để riêng.

2

Đổ đầy một chiếc nồi lớn bằng nước có chút muối và đun sôi; khuấy đều mì gạo vào và đun sôi trở lại. Nấu mì không đậy nắp, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi mềm nhưng vẫn dai, 4 đến 5 phút.

3

Đun nóng dầu trong một chảo trên lửa vừa. Thêm cà rốt; nấu trong 1 phút. Thêm gà; nấu và khuấy đều cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, từ 5 đến 7 phút.

4

Thêm mì đã nấu chín; đổ nước sốt bơ đậu phộng lên mì. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp để tránh nấu quá kỹ mì. Nấu và khuấy đều cho đến khi nước sốt đặc lại, từ 3 đến 5 phút.

5

Khuấy đều hành lá và giá đỗ; tắt bếp. Trang trí với đậu phộng băm nhỏ, rau mùi và tương ớt Sriracha.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

519

Calo

  • 44g
    Protein
  • 39g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Điều chỉnh độ cay bằng cách thêm nhiều hoặc ít tương ớt Thái hoặc Sriracha.Thay thế dừa aminos bằng nước tương ít natri nếu không lo ngại về dị ứng đậu nành.Để có phiên bản không chứa hạt, hãy sử dụng bơ hạt hướng dương thay vì bơ đậu phộng.Nấu mì gạo đến độ al dente để có kết cấu tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.