env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Goulash Hun Khói Dành Cho Nồi Nấu Chậm

Chi phí $20, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 8 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐄 1,36 kg thịt bò hầm nạc, cắt thành khối vuông 2,5 cm
    • 🧅 3 củ hành tây, thái lát
    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 🍅 1 lon (170 gram) sốt cà chua
    • 1 gói (283 gram) mì trứng
  • Gia vị & Hương liệu

    • ¼ cốc ớt bột hun khói Tây Ban Nha
    • 🧂 2 thìa cà phê muối kosher
    • 1 thìa cà phê tiêu đen nghiền thô
    • 3 thìa canh dầu thực vật, chia ra
    • 1 thìa canh dầu thực vật
    • 💧 1 ½ cốc nước
  • Trang trí tùy chọn

    • ½ cốc kem chua
    • 🌿 8 nhánh rau mùi tươi

BƯỚC

1

Đun nóng 1 thìa canh dầu trong một chiếc chảo lớn ở lửa vừa cao. Đảo và nấu hành cho đến khi chúng mềm và bắt đầu có màu vàng ở các mép. Thêm tỏi và nấu thêm 1 phút. Chuyển hỗn hợp vào nồi nấu chậm. Đậy kín và đặt nồi ở nhiệt độ thấp.

2

Trộn đều ớt bột, muối và tiêu trong một tô lớn. Xóc các miếng thịt trong hỗn hợp ớt bột cho đến khi được phủ đều.

3

Đun nóng một thìa canh dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Áp chảo một phần ba lượng thịt bò trên tất cả các mặt. Chuyển sang nồi nấu chậm. Rửa sạch chảo với 2 thìa canh nước. Lặp lại quy trình này với số thịt còn lại.

4

Khuấy đều sốt cà chua và phần nước còn lại vào nồi nấu chậm. Đậy nắp và nấu ở mức cao trong 4 đến 5 giờ (hoặc ở mức thấp trong 6 đến 9 giờ).

5

Đổ đầy nước đã pha chút muối vào một nồi lớn và đun sôi. Nấu mì trứng cho đến khi vừa chín tới, khoảng 5 phút. Vớt ra và để riêng.

6

Dùng món goulash ăn kèm với mì trứng. Tùy ý, thêm kem chua và một nhánh rau mùi tươi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

643

Calo

  • 59g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị món này trước một ngày để hương vị đậm đà hơn; nó hâm nóng rất tốt.Để có nước sốt đặc hơn, hãy nấu mà không cần nắp nồi nấu chậm trong 30 phút cuối.Dùng kèm với khoai tây nghiền hoặc cơm thay vì mì trứng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.