Súp Taco Nấu Chậm

Name: Súp Taco Nấu Chậm
Total time: 480 min
Yield: 8 Số suất
Ingredients: 🥩 450 gram thịt bò xay; 🧅 1 củ hành tây, thái nhỏ; 1 (400 gram) hộp đậu chili, kèm nước; 1 (425 gram) hộp đậu thận, kèm nước; 🌽 1 (425 gram) hộp ngô hạt, kèm nước; 1 (227 gram) hộp sốt cà chua; 🍅 2 (411 gram) hộp cà chua thái hạt lựu; 1 (113 gram) hộp ớt chuông xanh thái hạt lựu; 1 (35 gram) gói hỗn hợp gia vị taco; 💧 2 cốc nước

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

480 Min
8 Số suất
$15

Súp Taco Nấu Chậm

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

480 Min
8 Số suất
$15

NGUYÊN LIỆU

Protein
- 🥩 450 gram thịt bò xay
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây, thái nhỏ
Đồ hộp
- 1 (400 gram) hộp đậu chili, kèm nước
- 1 (425 gram) hộp đậu thận, kèm nước
- 🌽 1 (425 gram) hộp ngô hạt, kèm nước
- 1 (227 gram) hộp sốt cà chua
- 🍅 2 (411 gram) hộp cà chua thái hạt lựu
- 1 (113 gram) hộp ớt chuông xanh thái hạt lựu
Gia vị
- 1 (35 gram) gói hỗn hợp gia vị taco
Khác
- 💧 2 cốc nước

BƯỚC

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

Trong một chảo vừa, nấu thịt bò xay cho đến khi chuyển màu nâu trên lửa vừa. Vớt ra và để riêng.

Cho thịt bò, hành tây, đậu chili, đậu thận, ngô, sốt cà chua, nước, cà chua thái hạt lựu, ớt chuông xanh và hỗn hợp gia vị taco vào nồi nấu chậm.

Trộn đều và nấu ở chế độ thấp trong 8 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

362

Calo

18g
Protein
38g
Carbohydrate
16g
Chất béo

💡 Mẹo

Thêm bánh tortilla giòn, phô mai Cheddar bào sợi và kem chua lên trên để tăng thêm hương vị.Thêm ớt jalapeno tươi thái nhỏ nếu bạn thích cay hơn.Sử dụng thịt bò xay ít mỡ để giảm lượng chất béo.Súp này kết hợp tốt với bánh ngô hoặc salad xanh tươi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.