Yến mạch nấu chậm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 Số suất
- $5
Yến mạch nấu chậm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 💧 3 ½ cốc nước
- 1 cốc yến mạch cắt thép
Fruits
- 🍎 1 cốc táo gọt vỏ và thái nhỏ
- ½ cốc nho khô
Sweeteners
- 2 muỗng canh đường nâu
Spices and Flavoring
- 1 muỗng canh bột quế
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Fats
- 🧈 2 muỗng canh bơ
BƯỚC
Kết hợp nước, yến mạch cắt thép, táo, nho khô, bơ, đường nâu, quế và vani trong nồi nấu chậm; khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện và đường tan hết.
Đậy nắp và nấu ở mức Thấp cho đến khi yến mạch mềm và kem mịn, khoảng 6 đến 7 giờ. Để có kết cấu mềm hơn, nấu trong 8 giờ. Nếu nồi nấu chậm của bạn chạy nóng, hãy nấu ở chế độ Ấm thay vì Thấp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
208
Calo
- 4gProtein
- 37gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chế độ Ấm nếu nồi nấu chậm của bạn có xu hướng chạy nóng để tránh bị cháy.Chuẩn bị nguyên liệu vào đêm hôm trước để bắt đầu nhanh hơn vào buổi tối.Đừng ngần ngại thử nghiệm với các loại trái cây khác như lê hoặc nam việt quất khô.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.