
Gà Mojo Nấu Chậm
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 4 Số suất
- $12
Gà Mojo Nấu Chậm
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nước ép
- ½ cốc nước cam
- ¼ cốc nước chanh
- ¼ cốc nước chanh tươi
Gia vị
- 2 muỗng canh giấm trắng
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Gia vị và Nêm
- 5 tép tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê bột thì là
- ½ muỗng cà phê hạt ớt đỏ
- ½ muỗng cà phê bột rau mùi
- 🧂 ½ muỗng cà phê muối
- ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
Protein
- 2 pound ức gà không xương, không da
Chất làm đặc
- 2 muỗng cà phê bột ngô
- 2 muỗng canh nước
BƯỚC
Trộn nước cam, nước chanh, nước chanh tươi, giấm, dầu ô liu, tỏi, thì là, ớt khô, rau mùi, muối và tiêu trong máy xay sinh tố hoặc máy xử lý thực phẩm. Nhấn liên tục vài lần cho đến khi hỗn hợp được trộn đều và mịn.
Đặt ức gà vào đáy nồi nấu chậm. Đổ hỗn hợp nước ép lên tất cả, đậy nắp và nấu ở chế độ Cao cho đến khi không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, khoảng 2 tiếng rưỡi. Nhiệt kế tức thời cắm vào giữa nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Xé gà đã nấu chín bằng hai cái nĩa, thêm một chút nước từ nồi nấu chậm nếu muốn. Nếu dùng làm món chính, lấy gà ra đĩa, đậy kín và giữ ấm.
Lọc chất lỏng vào một nồi 1 quart và đun sôi trên lửa vừa đến cao. Đun nhỏ lửa cho đến khi lượng nước giảm xuống còn 1 cốc, khoảng 10 phút. Trộn bột ngô và nước trong một bát nhỏ và khuấy cho đến khi không còn vón cục. Thêm hỗn hợp bột ngô vào nồi, khuấy liên tục. Để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút, khuấy liên tục.
Tắt bếp khi nước sốt đã đặc. Điều chỉnh gia vị nếu cần thiết.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
470
Calo
- 71gProtein
- 8gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể làm thêm nước sốt và bảo quản để sử dụng sau như nước xốt hoặc nước sốt.Dùng kèm với cơm, quinoa hoặc salad tươi để có bữa ăn cân đối.Thêm các loại thảo mộc tươi như rau mùi hoặc rau mùi tây ở cuối để tăng thêm hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.