env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Jackfruit Joes nấu chậm

Chi phí $10, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 🧅 ½ chén hành tây thái hạt lựu
    • ½ chén ớt chuông đỏ thái hạt lựu
    • 1 lon (16 ounce) quả mít xanh trong nước muối, để ráo
    • 2 chén sốt cà chua thông thường
    • 2 muỗng canh đường nâu
    • 1 ½ muỗng canh mù tạt nâu
    • 1 muỗng canh bột cà chua
    • 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
    • 1 muỗng canh nước sốt sriracha
    • 1 muỗng cà phê giấm trắng
    • 🧄 ½ muỗng cà phê bột tỏi
    • ½ muỗng cà phê rau mùi khô
    • Muối và tiêu đen xay vừa ăn
    • 🍔 6 cái bánh mì kẹp thịt

BƯỚC

1

Bật nồi áp suất đa năng (như Instant Pot®) và chọn chức năng Xào. Thêm dầu, hành tây và ớt chuông vào nấu cho đến khi mềm một chút, từ 3 đến 5 phút. Tắt chức năng Xào và đặt mít lên trên rau theo một lớp đều.

2

Trộn đều sốt cà chua, đường nâu, mù tạt, bột cà chua, nước sốt Worcestershire, nước sốt sriracha, giấm, bột tỏi, rau mùi, muối và tiêu trong một cái bát. Đổ hỗn hợp này đều lên mít trong nồi áp suất. Đóng và khóa nắp; chọn tùy chọn Nấu Chậm và đặt hẹn giờ trong 4 giờ.

3

Nướng bánh mì kẹp thịt và phục vụ với mít đã nấu chín ở trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

233

Calo

  • 5g
    Protein
  • 37g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có vị cay hơn, thêm nước sốt sriracha hoặc vảy ớt.Sử dụng bánh mì nguyên hạt hoặc không chứa gluten để có lựa chọn lành mạnh hoặc không chứa gluten.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và hâm nóng lại bằng lò vi sóng hoặc bếp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.