env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Mì ống và Thịt Bò Xào

Chi phí $12, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥩 1/2 pound thịt bò xay nạc

  • Rau củ

    • 🧅 1/2 chén hành tây, thái nhỏ
    • 1 gói (10 ounces) rau bina đông lạnh, thái nhỏ

  • Sản phẩm từ sữa

    • 1 chén phô mai cottage không béo
    • 1/2 chén phô mai mozzarella ít béo, bào sợi

  • Đồ khô

    • 1 lon (15 ounces) sốt cà chua ít natri
    • 3 chén mì ống chưa nấu, rộng 1/2 inch

  • Gia vị & Nước chấm

    • 1/4 muỗng cà phê bột tỏi
    • 1/4 muỗng cà phê kinh giới
    • 1/4 muỗng cà phê húng quế

  • Chất lỏng

    • 1 1/2 chén nước

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Áp chảo thịt bò xay trong một chảo lớn. Để ráo và rửa sạch để loại bỏ mỡ.

3

Thêm hành tây, sốt cà chua, nước và gia vị. Đậy nắp và đun sôi.

4

Thêm mì ống. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút.

5

Rã đông rau bina trong lò vi sóng. Khuấy rau bina vào hỗn hợp trong chảo. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút.

6

Khuấy đều hỗn hợp. Múc phô mai cottage lên trên và rắc phô mai mozzarella bào sợi. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm nước nếu hỗn hợp quá khô.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

182

Calo

  • 14g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để thêm gia vị cay, thêm tương ớt hoặc vảy ớt đỏ theo khẩu vị.Sử dụng mì ống nguyên hạt để tăng cường chất xơ và dưỡng chất.Làm trước và bảo quản trong tủ lạnh để hâm nóng nhanh trong tuần.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.