Đậu Nướng Chảo
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Số suất
- $10
Đậu Nướng Chảo
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥓 6 dải thịt xông khói, cắt thành từng miếng dài 1 inch
- 4 lon (16 ounce) đậu lợn và đậu
- 🧅 1 cốc hành tây băm nhỏ
Gia vị & Chất tạo ngọt
- ½ cốc đường nâu đầm
- 6 muỗng canh mật mía
- 🟡 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
BƯỚC
Nấu thịt xông khói trong chảo lớn ở lửa vừa đến cao, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi giòn.
Khuấy đậu lợn và đậu, hành tây, đường nâu, mật mía và mù tạt vào thịt xông khói trong chảo.
Đun hỗn hợp sôi lên, giảm nhiệt xuống mức trung bình-thấp và để nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi đặc lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
393
Calo
- 15gProtein
- 74gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Dùng thịt xông khói cắt dày để có thêm kết cấu.Để có hương vị khói, hãy cân nhắc thêm ớt bột hun khói.Dùng kèm với bánh mì giòn hoặc ăn cùng cơm để có bữa ăn hoàn chỉnh.Để giảm lượng natri, hãy dùng đậu lợn và đậu ít natri.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.