env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Măng Tây Hấp Đơn Giản

Chi phí $3, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $3

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 bó măng tây

  • Sữa chế biến

    • 🧈 1 muỗng cà phê bơ

  • Gia vị

    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Đặt 3 cốc nước vào phần dưới của nồi hấp. Thêm bơ và muối, sau đó đun sôi.

3

Cắt bỏ phần cuối khô của măng tây. Nếu cọng măng tây dày, hãy nhẹ nhàng gọt vỏ bằng dụng cụ gọt rau củ.

4

Đặt các cọng măng tây vào phần trên của nồi hấp. Hấp đến khi măng tây mềm, từ 5 đến 10 phút tùy thuộc độ dày.

5

Thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

32

Calo

  • 3g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 1g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để trình bày đẹp hơn, hãy sắp xếp các cọng măng tây gọn gàng trong nồi hấp.Thử thay thế bơ bằng dầu ô liu để có một phiên bản thuần chay.Dùng nước sốt vinaigrette thay cho bơ để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.