
Món đậu phụ chiên lá tía tô đơn giản
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Số suất
 - $5
 
Món đậu phụ chiên lá tía tô đơn giản
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Số suất
 - $5
 
NGUYÊN LIỆU
Sauce
- 🧂 2 muỗng canh xì dầu
 - 1 muỗng canh rượu nấu ăn
 - 1/2 muỗng canh dầu mè
 - 1 muỗng canh hạt mè
 
Main
- 3 lá tía tô
 - 1 khối đậu phụ
 - 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
 - 1/4 muỗng cà phê tiêu
 - 1/4 chén bột hoặc tinh bột
 - 2 muỗng canh dầu nấu ăn
 
BƯỚC
Cắt đậu phụ thành từng miếng vừa ăn.
Rắc muối và tiêu lên đậu phụ và để yên trong 5 phút. Lau khô bằng khăn bếp.
Phủ đậu phụ với bột hoặc tinh bột trong một túi nhựa.
Đun nóng dầu trong chảo và chiên đậu phụ đến khi vàng nâu ở lửa vừa-thấp.
Rửa sạch lá tía tô, bỏ cuống, cuộn lại và thái nhỏ.
Trộn xì dầu, rượu nấu ăn, dầu mè, hạt mè và lá tía tô cắt sợi để làm nước sốt.
Đặt đậu phụ đã chiên lên đĩa và rưới nước sốt lá tía tô lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
 - 20gCarbohydrate
 - 10gChất béo
 
💡 Mẹo
Dùng lá tía tô tươi để có mùi hương đậm đà hơn.Dùng làm món phụ hoặc khai vị cho khách.Kết hợp với cơm hoặc mì để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.