Món Súp Lơ Keto Đơn Giản
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Số suất
- $7
Món Súp Lơ Keto Đơn Giản
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- ½ cây súp lơ
Sản phẩm từ sữa
- 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi
- 🥛 ½ cốc kem đặc
Gia vị
- 🧂 Muối tùy khẩu vị
- Tiêu đen xay tươi tùy khẩu vị
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C).
Đun sôi một nồi nước lớn có pha chút muối và luộc súp lơ cho đến khi mềm nhưng vẫn giòn, khoảng 10 phút. Vớt ra, sau đó xếp súp lơ vào một chiếc đĩa nhỏ.
Trộn phô mai Cheddar, kem, muối và tiêu trong một bát. Phủ hỗn hợp phô mai lên súp lơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và có màu vàng nâu, khoảng 25 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
469
Calo
- 18gProtein
- 10gCarbohydrate
- 41gChất béo
💡 Mẹo
Thêm một chút hạt nhục đậu khấu vào hỗn hợp phô mai để tăng thêm hương vị.Đảm bảo súp lơ được ráo nước trước khi xếp vào đĩa nướng để tránh kết quả bị nhão.Dùng hỗn hợp nhiều loại phô mai, chẳng hạn như mozzarella và Parmesan, để tạo hương vị đa dạng.Món ăn này kết hợp tốt với món salad rau xanh tươi cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.