
Bát cơm đơn giản với bắp cải, ức gà và cơm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
Bát cơm đơn giản với bắp cải, ức gà và cơm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 1/4 bắp cải
- 🧅 1/2 củ hành
Chất đạm
- 🍗 100g ức gà
- 🥚 1 quả trứng
Thực phẩm chính
- 🍚 1/2 chén cơm chín
Gia vị
- 🧄 1 thìa tỏi băm
- 1 thìa nước tương
- 1 thìa cà phê nước mắm
- 1 thìa dầu ô liu
- 1 thìa tương hàu
- 1 thìa cà phê chất tạo ngọt hoặc syrup
- 1 thìa cà phê lá mùi tây khô
BƯỚC
Thái bắp cải thành sợi mỏng, bỏ lõi, rửa với nước và để ráo.
Cắt ức gà theo dạng lát mỏng chéo theo thớ thịt.
Đun nóng 1 thìa dầu ô liu trong chảo ở lửa vừa, thêm 1 thìa tỏi băm và xào cho thơm.
Thêm hành tây thái lát và xào nhanh.
Thêm bắp cải đã để ráo vào và xào ở lửa lớn.
Khi bắp cải mềm một chút, thêm thịt gà thái lát vào và xào chung.
Thêm 1 thìa nước tương, 1 thìa tương hàu, 1 thìa cà phê nước mắm, và 1 thìa cà phê chất tạo ngọt. Trộn đều trên lửa lớn.
Tạo một khoảng trống ở giữa chảo và chiên trứng trực tiếp trên chảo.
Dọn món xào ra trên cơm chín, trang trí với lá mùi tây khô và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 30gProtein
- 25gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng bắp cải tươi để có kết cấu và hương vị tốt hơn.Bạn có thể thay nước mắm bằng nước tương nếu không có sẵn.Để món ăn cay hơn, thêm ớt bột hoặc tương ớt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.