Cuốn xà lách tôm

Name: Cuốn xà lách tôm
Total time: 10 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 🧈 2 muỗng canh bơ; ½ quả ớt chuông đỏ, thái nhỏ; 🍤 1 pound tôm lớn, lột vỏ và bỏ chỉ đen; 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ; ½ muỗng canh gia vị Hy Lạp; 🍅 ½ cốc cà chua bi cắt lát; 🥒 ½ quả dưa chuột, cắt đôi và thái lát; 1 (4 ounce) hộp ô liu đen cắt lát; 🥬 1 cây xà lách romaine, tách thành từng lá riêng lẻ; 🧀 ½ cốc phô mai feta, nghiền vụn

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
4 Số suất
$15

Cuốn xà lách tôm

Chia sẻ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
4 Số suất
$15

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 🧈 2 muỗng canh bơ
- ½ quả ớt chuông đỏ, thái nhỏ
- 🍤 1 pound tôm lớn, lột vỏ và bỏ chỉ đen
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- ½ muỗng canh gia vị Hy Lạp
- 🍅 ½ cốc cà chua bi cắt lát
- 🥒 ½ quả dưa chuột, cắt đôi và thái lát
- 1 (4 ounce) hộp ô liu đen cắt lát
- 🥬 1 cây xà lách romaine, tách thành từng lá riêng lẻ
- 🧀 ½ cốc phô mai feta, nghiền vụn

BƯỚC

Đun chảy bơ trong một chảo chống dính lớn trên lửa vừa đến cao. Thêm ớt chuông và nấu trong 2 phút.

Thêm tôm và tỏi, rắc gia vị Hy Lạp. Nấu cho đến khi tôm có màu hồng tươi bên ngoài và thịt không còn trong suốt, từ 3 đến 4 phút.

Tắt bếp và khuấy đều cà chua bi, dưa chuột và ô liu.

Cho hỗn hợp tôm vào lá xà lách và rắc phô mai feta lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

287

Calo

25g
Protein
10g
Carbohydrate
17g
Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng độ giòn, bạn có thể thêm các loại hạt hoặc hạt giống như một lớp phủ.Để giữ cho món cuốn xà lách giòn, phục vụ ngay sau khi lắp ráp.Để có hương vị cay hơn, thêm một chút ớt khô hoặc tương ớt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.