
Cơm Tôm Xào Cải Thìa
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Số suất
- $10
Cơm Tôm Xào Cải Thìa
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 4 nhánh cải thìa
- 1 nắm nhỏ hành lá
- 1-2 nắm nấm
- 🧅 1/2 củ hành tây
- 2 quả ớt xanh
Protein
- 🦐 12 con tôm
Gia vị
- 🧄 1 thìa canh tỏi băm
- 3 thìa canh dầu thực vật
- 1 thìa canh nước sốt hàu
- 1 thìa canh nước tương
- 1 thìa canh dầu mè
- 🧂 Muối vừa ăn
- Một ít tiêu
Hòa tan
- 1 thìa canh bột bắp
- 💧 250 ml nước
BƯỚC
Rã đông tôm, rửa sạch và rắc tiêu.
Pha 250 ml nước với 1 thìa canh bột bắp để chuẩn bị hỗn hợp hòa tan.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo và phi tỏi băm với hành tây.
Thêm tôm vào chảo và nấu cho đến khi chúng chuyển màu hồng.
Cho cải thìa vào và xào khoảng 20 giây cho đến khi mềm.
Thêm nấm, sốt hàu và nước tương, sau đó xào đều.
Đổ hỗn hợp hòa tan đã chuẩn bị vào và khuấy đều trên lửa lớn.
Tắt bếp, cho hành lá và dầu mè vào, sau đó trộn đều.
Dọn món xào lên cơm và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 25gProtein
- 40gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng tôm tươi để tăng hương vị và kết cấu.Chuẩn bị tất cả nguyên liệu từ trước để tiết kiệm thời gian nấu.Điều chỉnh độ cay bằng cách thêm hoặc bỏ ớt xanh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.