env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Xào tôm và giá đỗ

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 300g giá đỗ
    • 🧅 1/2 củ hành tây, thái lát
    • 1/3 cây hành lá, thái nhỏ
  • Hải sản

    • 🍤 10 con tôm, làm sạch
  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng
  • Gia vị

    • 2 muỗng canh sốt hàu
    • 1 muỗng canh xì dầu
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
    • 1 muỗng canh dầu mè
    • 1 muỗng canh hạt mè rang
    • 1 muỗng canh mirin
    • 🧂 1 ít muối
    • 1 ít tiêu
  • Dầu ăn

    • 4 muỗng canh dầu ăn

BƯỚC

1

Rửa giá đỗ dưới vòi nước và để ráo.

2

Làm sạch tôm và ướp với 1 muỗng canh mirin và một ít tiêu.

3

Đánh đều 2 quả trứng với một ít muối cho đến khi mịn.

4

Trộn 2 muỗng canh sốt hàu, 1 muỗng canh xì dầu và 1 muỗng canh tỏi băm để chuẩn bị nước sốt.

5

Thái hành lá và hành tây thành từng lát mỏng.

6

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo và chiên trứng cho đến khi chín. Để riêng.

7

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, thêm hành lá và hành tây, xào cho thơm.

8

Thêm tôm vào chảo và xào cho đến khi chín hoàn toàn.

9

Thêm giá đỗ, trứng chiên và nước sốt vào chảo. Xào nhanh cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện.

10

Hoàn thành với 1 muỗng canh dầu mè và rắc hạt mè rang lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng tôm tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Tránh nấu quá kỹ giá đỗ để giữ độ giòn.Bạn có thể thay thế tôm bằng gà hoặc đậu phụ nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.