
Xào tôm và giá đỗ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Số suất
 - $12
 
Xào tôm và giá đỗ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Số suất
 - $12
 
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 300g giá đỗ
 - 🧅 1/2 củ hành tây, thái lát
 - 1/3 cây hành lá, thái nhỏ
 
Hải sản
- 🍤 10 con tôm, làm sạch
 
Trứng
- 🥚 2 quả trứng
 
Gia vị
- 2 muỗng canh sốt hàu
 - 1 muỗng canh xì dầu
 - 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
 - 1 muỗng canh dầu mè
 - 1 muỗng canh hạt mè rang
 - 1 muỗng canh mirin
 - 🧂 1 ít muối
 - 1 ít tiêu
 
Dầu ăn
- 4 muỗng canh dầu ăn
 
BƯỚC
Rửa giá đỗ dưới vòi nước và để ráo.
Làm sạch tôm và ướp với 1 muỗng canh mirin và một ít tiêu.
Đánh đều 2 quả trứng với một ít muối cho đến khi mịn.
Trộn 2 muỗng canh sốt hàu, 1 muỗng canh xì dầu và 1 muỗng canh tỏi băm để chuẩn bị nước sốt.
Thái hành lá và hành tây thành từng lát mỏng.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo và chiên trứng cho đến khi chín. Để riêng.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, thêm hành lá và hành tây, xào cho thơm.
Thêm tôm vào chảo và xào cho đến khi chín hoàn toàn.
Thêm giá đỗ, trứng chiên và nước sốt vào chảo. Xào nhanh cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện.
Hoàn thành với 1 muỗng canh dầu mè và rắc hạt mè rang lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 20gProtein
 - 15gCarbohydrate
 - 10gChất béo
 
💡 Mẹo
Sử dụng tôm tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Tránh nấu quá kỹ giá đỗ để giữ độ giòn.Bạn có thể thay thế tôm bằng gà hoặc đậu phụ nếu muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.