env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai tây nướng

Chi phí $5.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $5.5

NGUYÊN LIỆU

  • Khoai tây

    • 🥔 6 cốc khoai tây

  • Sản phẩm từ sữa

    • 2 thìa margarine
    • 🥛 2 cốc sữa nguyên kem

  • Rau củ

    • 🧅 1 cốc hành tây, thái lát

  • Gia vị

    • 3 thìa bột mì
    • 🧂 1/4 thìa tiêu đen

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Rửa khoai tây; gọt vỏ và cắt thành lát mỏng.

3

Đun chảy 1 thìa margarine trong chảo sâu và nặng. Lấy chảo ra khỏi bếp; trải một nửa số lát khoai tây vào chảo.

4

Phủ khoai tây bằng hành tây. Rắc một nửa số bột mì và tiêu lên trên hỗn hợp khoai tây.

5

Thêm các lát khoai tây còn lại, bột mì và tiêu. Cắt 1 thìa margarine thành từng miếng nhỏ và đặt lên trên hỗn hợp khoai tây.

6

Rót sữa lên hỗn hợp khoai tây; đun sôi trên lửa lớn. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 15 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

331

Calo

  • 9g
    Protein
  • 52g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy chắc chắn cắt khoai tây đều nhau để nấu đồng đều.Tiêu đen nghiền mới sẽ làm tăng hương vị.Dùng chảo nặng để đảm bảo nấu đều và giảm cháy khét.Phục vụ kèm salad xanh tươi hoặc cá nướng để có bữa ăn cân đối.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.