Bánh Muffin Thịt Hương Liệu
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $10
Bánh Muffin Thịt Hương Liệu
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥩 450 gram thịt bò xay nạc
- 🥚 1 quả trứng lớn
Dairy
- 🥛 1/2 cốc sữa không béo
- 🧀 1/2 cốc phô mai bào (bất kỳ loại nào)
Grains
- 3/4 cốc yến mạch
Vegetables
- 🧅 3 muỗng canh hành tây, thái nhỏ
Seasoning
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F.
Trộn tất cả các nguyên liệu và trộn đều.
Chia đều hỗn hợp vào 12 cốc bánh muffin đã bôi trơn.
Nướng trong 1 giờ, hoặc cho đến khi nhiệt độ ở giữa món thịt là 160°F.
Để nguội một chút trước khi lấy ra khỏi cốc bánh muffin.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
214
Calo
- 20gProtein
- 8gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Tránh trộn quá kỹ hỗn hợp thịt, vì nó có thể dẫn đến kết cấu cứng.Sử dụng nhiệt kế đo thịt để đảm bảo phần giữa của bánh thịt đạt tới 160°F để đảm bảo an toàn khi ăn.Phục vụ bánh kèm với rau bina hoặc cải xoăn hấp để có một bữa ăn cân đối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.