Măng tây xào
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
Măng tây xào
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Main
- 🧈 3 muỗng canh bơ
- 🌿 1 bó măng tây tươi
- 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
BƯỚC
1
Thu thập các nguyên liệu.
2
Đun chảy bơ trong một chiếc chảo lớn trên lửa vừa.
3
Thêm măng tây và tỏi; đậy nắp và nấu đến khi măng tây vừa giòn, khoảng 5 đến 10 phút tùy thuộc vào độ dày của măng tây.
4
Nếu bạn thích măng tây chín kỹ, giảm nhiệt và nấu thêm vài phút nữa.
5
Dọn ra và thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
102
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng măng tây tươi và chắc để có hương vị và kết cấu tốt nhất.Cắt bỏ phần gốc cứng của măng tây trước khi nấu để đảm bảo mềm đều.Để tăng thêm hương vị, vắt nước chanh tươi lên măng tây trước khi dùng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.