
Bát cơm xúc xích và bắp cải
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Bát cơm xúc xích và bắp cải
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 1/4 cây bắp cải, thái sợi
- 🧅 1 nhánh hành lá, thái nhỏ
Đạm
- 🌭 3–4 xúc xích frank, thái lát
- 🥚 3 quả trứng, đánh tan
Gia vị
- 🧂 Một chút tiêu đen xay
- Dầu ô liu vừa đủ để chiên
- 1 thìa cà phê dầu mè
- Vừng rang vừa đủ để trang trí
Cơ sở
- 🍚 2 phần cơm đã nấu chín
Nước sốt
- 1 thìa canh nước sốt hàu
- 2 thìa canh xì dầu
- 🍬 1 thìa canh đường
- 2 thìa canh mirin
BƯỚC
Thái sợi 1/4 cây bắp cải thành những lát mỏng.
Thái 3–4 xúc xích frank thành miếng cỡ vừa ăn.
Trộn 1 thìa canh nước sốt hàu, 2 thìa canh xì dầu, 1 thìa canh đường và 2 thìa canh mirin để tạo nước sốt.
Đánh 3 quả trứng trong một cái tô cho đến khi mịn.
Thái nhỏ 1 nhánh hành lá và thêm vào trứng.
Rắc một chút tiêu đen xay vào hỗn hợp trứng.
Làm nóng dầu ô liu vừa đủ trong chảo ở lửa vừa và xào bắp cải cho đến khi trong suốt.
Thêm nước sốt vào bắp cải và xào cho đến khi phủ đều.
Đổ hỗn hợp trứng đánh lên trên bắp cải và nấu ở lửa nhỏ cho đến khi đông lại.
Rưới 1 thìa cà phê dầu mè và rắc hạt mè lên trên. Phục vụ hỗn hợp bắp cải trên cơm nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 20gProtein
- 50gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng bắp cải tươi để có kết cấu giòn.Điều chỉnh các thành phần nước sốt để phù hợp với sở thích khẩu vị của bạn.Phục vụ ngay lập tức để có hương vị và kết cấu tốt nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.