Bánh burger cá hồi
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $12
Bánh burger cá hồi
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 2/3 cốc vụn bánh quy, thô
- 🧅 1 củ hành nhỏ, thái nhỏ
- 🐟 1 lon (16 ounce) cá hồi
- 🥛 2/3 cốc sữa ít béo
- 🥚 2 quả trứng, đánh đều
- cần tây
- 🧂 muối
- tiêu
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trong một tô lớn, trộn tất cả các thành phần lại với nhau. Hỗn hợp sẽ ẩm.
3
Phun dầu chống dính vào chảo lớn. Làm nóng chảo.
4
Đổ hỗn hợp cá lên chảo dùng cốc đo 1/3 hoặc 1/2 cốc. Chiên vàng cả hai mặt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
209
Calo
- 18gProtein
- 18gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng cá hồi còn thừa hoặc cá ngừ đóng hộp nếu không có cá hồi đóng hộp.Dùng kèm với salad hoặc trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt để có bữa ăn hoàn chỉnh.Thêm rau thơm tươi như thì là hoặc rau mùi để tăng thêm hương vị.Bảo quản hỗn hợp thừa trong tủ lạnh tối đa 24 giờ trước khi nấu nếu cần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.