env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai Tây Nghiền Rau Bina Của Sally

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 (10 ounce) gói rau bina đông lạnh thái nhỏ
    • 🥔 6 củ khoai tây, gọt vỏ và cắt miếng
    • 🧅 1 muỗng canh hành băm nhỏ

  • Sữa chế phẩm

    • 🧈 ½ chén bơ
    • 1 chén kem chua
    • 🧀 1 chén phô mai Cheddar bào sợi

  • Gia vị

    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • ¼ muỗng cà phê cây thì là khô

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 350°F (175°C). Bôi nhẹ một lớp dầu vào đĩa nướng cỡ vừa.

2

Nấu rau bina theo hướng dẫn trên bao bì. Đặt khoai tây vào nồi với lượng nước đủ để ngập, sau đó đun sôi. Nấu trong 15 phút, hoặc cho đến khi mềm nhưng vẫn hơi cứng. Vớt ra, để nguội bớt và nghiền nhuyễn.

3

Trong một tô, trộn đều rau bina, khoai tây nghiền, bơ, kem chua, hành, muối và thì là. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc phô mai Cheddar lên trên.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, cho đến khi hỗn hợp sủi tăm và có màu nâu nhẹ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

354

Calo

  • 9g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để làm món này không chứa lactose, thay thế các thành phần từ sữa bằng các lựa chọn không chứa lactose.Thêm nhiều thì là hơn nếu muốn hương vị đậm đà hơn, hoặc bỏ qua nếu bạn không thích thì là.Để tạo lớp topping giòn hơn, bật chế độ nướng trong 2-3 phút cuối của thời gian nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.