Salad với Dứa, Hạt và Nho Khô
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
Salad với Dứa, Hạt và Nho Khô
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 🥗 2 cốc rau salad
- 🥕 1 cốc rau củ (cà chua, dưa chuột, cà rốt, đậu xanh)
- 🍍 1 cốc miếng dứa, để ráo nước
Toppings
- 🍇 1/4 cốc nho khô
- 🌰 1/4 cốc hạt (óc chó hoặc hạnh nhân)
Dressing
- 2-3 muỗng canh sốt salad
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Đặt rau salad trộn lên một đĩa lớn hoặc trong bát salad.
3
Trong một bát lớn, trộn rau củ cắt nhỏ và dứa.
4
Thêm sốt và khuấy đều.
5
Múc hỗn hợp lên trên rau salad.
6
Rắc nho khô và hạt lên trên. Dùng ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
106
Calo
- 3gProtein
- 20gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng dứa tươi để có hương vị tự nhiên hơn.Để có kết cấu giòn hơn, hãy rang các loại hạt trước khi thêm làm topping.Bạn có thể thay thế nho khô bằng nam việt quất để có hương vị khác biệt.Món salad này kết hợp tốt với thịt gà nướng hoặc đậu gà để tăng thêm protein.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.