Đậu Refried Giờ Cao Điểm
Chi phí $3.5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $3.5
Đậu Refried Giờ Cao Điểm
Chi phí $3.5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 2 muỗng canh mỡ bacon
- 🧅 2 muỗng canh hành tây băm nhỏ
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Canned Goods
- 1 lon (15 ounce) đậu pinto, không để ráo nước
Spices
- 1/4 muỗng cà phê bột thì là
BƯỚC
Đun nóng mỡ bacon trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong mỡ bacon nóng cho đến khi hành tây mềm, từ 5 đến 7 phút.
Dầm đậu pinto và bột thì là vào hỗn hợp hành tây bằng dụng cụ nghiền khoai tây cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn. Nấu và khuấy hỗn hợp đậu cho đến khi nóng đều, từ 3 đến 5 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
68
Calo
- 4gProtein
- 12gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Nếu bạn thích độ mịn hơn, bạn có thể xay nhuyễn đậu thay vì nghiền chúng.Để tăng thêm hương vị, rắc thịt bacon vụn hoặc rau mùi tươi thái nhỏ lên trên trước khi phục vụ.Phục vụ với bánh tortilla chips, tacos hoặc kèm theo một món cơm để có bữa ăn đầy đủ hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.