Thịt cừu nướng và rau củ nướng
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
Thịt cừu nướng và rau củ nướng
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍖 Thịt cừu 500g
Rau củ
- 🥔 Khoai tây 2 củ
- 🥕 Cà rốt 2 củ
- 🥒 Bí ngòi 1 quả
- 🍋 Chanh 1/2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối 1 thìa cà phê
- Tiêu 1/2 thìa cà phê
- Dầu ô liu 2 thìa canh
BƯỚC
1
Ướp thịt cừu với muối và tiêu, để trong một lúc.
2
Cắt khoai tây, cà rốt, bí ngòi thành miếng vừa ăn.
3
Làm nóng lò ở 200 độ C.
4
Nhúng thịt cừu và rau củ vào dầu ô liu, đặt lên khay nướng.
5
Nướng trong 30 phút, lật một lần ở giữa quá trình.
6
Phục vụ thịt cừu nướng và rau củ với nước cốt chanh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
390
Calo
- 35gProtein
- 25gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Thêm nước cốt chanh lúc cuối để hương vị thêm phần sảng khoái.Rau củ có thể thay đổi tùy theo sở thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.