
Đậu nướng nhanh bằng Instant Pot®
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $10
Đậu nướng nhanh bằng Instant Pot®
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥓 8 lát thịt xông khói, cắt nhỏ
- 2 lon (15 ounce) đậu nướng với thịt heo
Condiments
- ½ chén tương cà
- 6 muỗng canh đường nâu
- ½ muỗng cà phê bột mù tạt khô
BƯỚC
Bật nồi áp suất đa năng (như Instant Pot®) và chọn chức năng Xào. Thêm thịt xông khói và nấu cho đến khi vàng và giòn nhưng không bị cháy, khoảng 6 phút. Chuyển thịt xông khói ra khay nướng có lót giấy thấm dầu. Để mỡ chảy ra.
Đổ bớt một số chất lỏng từ đậu, để lại ít nhất 1 inch từ trên miệng lon, nhưng vẫn giữ lại một chút chất lỏng. Thêm đậu và phần chất lỏng còn lại, tương cà, đường nâu và mù tạt vào Instant Pot®. Trộn đều thịt xông khói. Đậy và khóa nắp. Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; đặt hẹn giờ trong 3 phút. Để áp suất tích tụ trong khoảng 10 đến 15 phút.
Xả áp suất cẩn thận bằng phương pháp xả nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và lấy nắp ra.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
270
Calo
- 12gProtein
- 48gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Để làm món ăn này lành mạnh hơn, hãy cân nhắc việc thay thế thịt xông khói gà tây cho thịt xông khói thường.Dùng kèm với một lát bánh mì giòn để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Phần thừa có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.