env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Đậu nướng nhanh bằng Instant Pot®

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥓 8 lát thịt xông khói, cắt nhỏ
    • 2 lon (15 ounce) đậu nướng với thịt heo
  • Condiments

    • ½ chén tương cà
    • 6 muỗng canh đường nâu
    • ½ muỗng cà phê bột mù tạt khô

BƯỚC

1

Bật nồi áp suất đa năng (như Instant Pot®) và chọn chức năng Xào. Thêm thịt xông khói và nấu cho đến khi vàng và giòn nhưng không bị cháy, khoảng 6 phút. Chuyển thịt xông khói ra khay nướng có lót giấy thấm dầu. Để mỡ chảy ra.

2

Đổ bớt một số chất lỏng từ đậu, để lại ít nhất 1 inch từ trên miệng lon, nhưng vẫn giữ lại một chút chất lỏng. Thêm đậu và phần chất lỏng còn lại, tương cà, đường nâu và mù tạt vào Instant Pot®. Trộn đều thịt xông khói. Đậy và khóa nắp. Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; đặt hẹn giờ trong 3 phút. Để áp suất tích tụ trong khoảng 10 đến 15 phút.

3

Xả áp suất cẩn thận bằng phương pháp xả nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và lấy nắp ra.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

270

Calo

  • 12g
    Protein
  • 48g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để làm món ăn này lành mạnh hơn, hãy cân nhắc việc thay thế thịt xông khói gà tây cho thịt xông khói thường.Dùng kèm với một lát bánh mì giòn để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Phần thừa có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.