env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Gà & Rau Nhanh

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🧅 1 muỗng canh hành tây
    • 🍅 1 lon cà chua, ít natri
    • 1 gói rau hỗn hợp
    • 🥔 1 chén khoai tây
  • Nước dùng và Gia vị

    • 2 chén nước dùng gà, ít natri
    • 1/4 muỗng cà phê cỏ xạ hương
    • 1/8 muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 🧂 1/8 muỗng cà phê muối
  • Đạm

    • 🍗 1/2 chén thịt gà, nấu chín và cắt nhỏ

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Cho cà chua, khoai tây và nước dùng vào nồi. Nấu ở lửa vừa cho đến khi sôi.

3

Thêm hành tây. Vặn lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong 10 phút.

4

Thêm các thành phần còn lại.

5

Đậy nắp và nấu thêm ít nhất 5 phút nữa ở lửa nhỏ cho đến khi rau mềm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

139

Calo

  • 11g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Công thức này rất tuyệt để sử dụng thịt gà thừa và giảm thiểu lãng phí thực phẩm.Rau đông lạnh giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị và đảm bảo linh hoạt trong việc lựa chọn nguyên liệu.Nước dùng gà ít natri có thể giúp giảm lượng muối tổng thể để có bữa ăn lành mạnh hơn.Sử dụng cỏ xạ hương tươi để tăng cường hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.