Món Salad Đậu Đen Nhanh
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $6
Món Salad Đậu Đen Nhanh
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Đậu
- 1 hộp đậu đen, ít muối
Rau củ
- 🌽 1 1/2 gói ngô đông lạnh 10 ounce
Gia vị
- 1/2 chén salsa
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Để ngô đông lạnh trong tủ lạnh qua đêm để rã đông, hoặc rã đông trong lò vi sóng nếu cần.
3
Rửa sạch và để ráo đậu đen.
4
Trộn tất cả các thành phần với nhau và dùng làm món phụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
125
Calo
- 6gProtein
- 26gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị tươi hơn, hãy thêm rau mùi băm nhỏ hoặc nước cốt chanh.Dùng salad với bánh tortilla ngũ cốc nguyên hạt, bánh pita giòn hoặc ăn kèm trứng khuấy.Bảo quản thức ăn thừa trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.