env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Fajitas Tôm Nhanh và Dễ Làm

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Dầu thực vật

    • 1 ½ muỗng canh dầu thực vật, chia làm hai phần

  • Rau củ

    • 1 quả ớt chuông xanh, thái lát
    • 1 quả ớt chuông đỏ, thái lát
    • 🧅 1 cốc (1 củ nhỏ) hành tây thái nhỏ

  • Hải sản

    • 🍤 0,45 kg tôm vừa - bóc vỏ và bỏ chỉ lưng

  • Gia vị

    • 1 gói (35 gram) hỗn hợp gia vị taco
    • 💧 3 muỗng canh nước, hoặc tùy nhu cầu

  • Ngũ cốc

    • 🌮 6 cái bánh tortilla (đường kính 25 cm), hâm nóng

BƯỚC

1

Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một chiếc chảo lớn ở lửa vừa cao. Thêm ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh và hành tây. Đảo đều cho đến khi ớt vừa chín tới nhưng vẫn còn hơi giòn, khoảng 5 phút. Lấy ra khỏi chảo và để riêng.

2

Đổ 1/2 muỗng canh dầu còn lại vào chảo, sau đó thêm tôm. Nấu, đảo thỉnh thoảng cho đến khi tôm chuyển màu hồng và đục.

3

Giảm lửa xuống thấp và cho ớt cùng hành tây trở lại chảo. Khuấy đều hỗn hợp gia vị taco và nước sao cho mọi thứ được phủ đều. Đun sôi liu riu cho đến khi ớt nóng lên.

4

Dọn ra ăn kèm với bánh tortilla ấm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

348

Calo

  • 19g
    Protein
  • 45g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Làm ấm bánh tortilla trong một chiếc chảo sạch hoặc bằng lò vi sóng để có kết cấu tốt hơn.Để tăng hương vị, vắt thêm chanh tươi lên món fajitas trước khi phục vụ.Bạn có thể thay tôm bằng gà, thịt bò hoặc đậu phụ tùy theo sở thích.Sử dụng bánh tortilla làm từ lúa mì nguyên hạt để có lựa chọn lành mạnh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.