env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Burritos Thịt Lợn Xé Phục Vụ Nhanh và Dễ

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu

    • 1 lon đậu nướng (16 ounce) (chẳng hạn như Bush's® Grillin' Beans®)

  • Bánh Tortilla

    • 🌮 8 bánh tortilla mềm (10 inch)

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu

  • Thịt

    • 450g thịt lợn xé sợi đã nấu chín, hâm nóng

  • Phô mai / Sữa

    • 🧀 1 gói (8 ounce) phô mai Monterey Jack bào sợi

  • Nước sốt

    • 1 lon (16 ounce) nước sốt enchilada nhẹ

BƯỚC

1

Đổ đậu vào nồi và đun sôi ở lửa vừa-thấp.

2

Đặt một bánh tortilla lên đĩa an toàn trong lò vi sóng, rắc hành, 2 muỗng canh đậu và 2 đến 3 muỗng canh thịt lợn xé. Rắc phô mai Monterey Jack lên trên và cuộn bánh tortilla lại.

3

Rưới thêm 2 muỗng canh nước sốt enchilada, và rắc thêm phô mai. Quay trong lò vi sóng cho đến khi nóng và phô mai tan chảy, khoảng 1 phút. Lặp lại với các bánh tortilla và nguyên liệu nhân còn lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

496

Calo

  • 27g
    Protein
  • 57g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Công thức này tận dụng rất tốt phần thịt lợn xé còn thừa để làm một bữa ăn nhanh.Để tăng giá trị dinh dưỡng, hãy thêm một ít rau diếp cắt sợi, cà chua thái hạt lựu hoặc vài lát bơ trước khi cuộn burritos.Đông lạnh burritos dư thừa để có một bữa ăn bằng lò vi sóng nhanh chóng vào những ngày bận rộn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.