
Món Salad Khoai Tây Nướng Nhanh và Dễ Làm
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $8
Món Salad Khoai Tây Nướng Nhanh và Dễ Làm
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥔 1 1/2 pound khoai tây đỏ
- 🥛 1 cốc sữa chua không béo, không đường
- 🧅 1/3 cốc hành tây băm nhỏ
- 🧀 1/2 cốc phô mai cheddar giảm béo, bào sợi
- 4 muỗng canh hẹ tươi cắt nhỏ
- 🥓 3 muỗng canh thịt xông khói thật dạng hạt hoặc miếng
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- tiêu đen xay tươi tùy khẩu vị
- rau mùi tươi thái nhỏ
BƯỚC
Đặt nguyên củ khoai tây (không chọc lỗ) vào đĩa an toàn cho lò vi sóng.
Phủ đĩa. (Nếu dùng màng bọc thực phẩm để phủ đĩa, hãy chọc vài lỗ nhỏ trên màng.)
Vi sóng ở mức cao trong 10 đến 12 phút tùy thuộc vào công suất của lò vi sóng.
Dùng găng tay lò nướng hoặc khăn để lấy đĩa ra khỏi lò vi sóng. Cẩn thận tháo lớp phủ do hơi nước tích tụ và để nguội.
Cắt khoai tây thành từng miếng vừa ăn và đặt vào tô lớn cùng các thành phần còn lại. Khuấy đều và trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 11gProtein
- 34gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể bảo quản salad trong tủ lạnh vài giờ trước khi dùng để tăng hương vị.Thêm nhiều rau mùi hoặc các loại thảo mộc tươi khác để có thêm hương vị tươi mới.Dùng khoai lang để tạo sự thay đổi nhẹ nhàng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.