env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Nachos Nhanh và Dễ Làm Trong Lò Chiên Không Khí

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥩 226 gram thịt bò xay nạc
    • 1/2 lon (15 ounce) đậu đen, rửa sạch và để ráo nước

  • Gia vị

    • 💧 1 muỗng canh nước
    • 1 muỗng cà phê gia vị taco
    • 1/4 muỗng cà phê ớt cayenne (Tùy chọn)

  • Bánh tortilla và phô mai

    • 🌽 141 gram bánh tortilla bắp mỏng
    • 🧀 2 cốc phô mai Cheddar bào sợi

  • Topping

    • 🍅 1/3 cốc salsa, hoặc theo khẩu vị
    • 🧅 3 muỗng canh hành lá thái lát
    • 1/3 cốc kem chua, hoặc nhiều hơn tùy khẩu vị

BƯỚC

1

Làm nóng trước lò chiên không khí ở nhiệt độ 360°F (182°C) trong 5 phút. Lót giỏ lò chiên không khí bằng giấy nhôm hoặc giấy nướng, và phun dầu chống dính.

2

Đun nóng một chảo nhỏ trên lửa vừa và nấu thịt bò xay cho đến khi chuyển màu nâu và vụn ra, khoảng 3 phút; đổ bỏ mỡ. Thêm nước, gia vị taco, ớt cayenne, muối và tiêu. Tắt bếp.

3

Đặt bánh tortilla vào giỏ, trải đều và hơi chồng lên nhau. Rắc đều phô mai Cheddar lên trên bánh. Chỉ nên xếp hai lớp bánh với phô mai ở giữa trong giỏ chiên, hoặc chỉ thêm một lớp và nấu từng mẻ.

4

Phân bố đều thịt bò và đậu đen lên trên phô mai, rắc hành lá lên trên và thêm từng muỗng salsa.

5

Chuyển giỏ vào lò chiên không khí và nấu cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu vàng ở các mép, khoảng 4 đến 6 phút.

6

Lấy nachos ra đĩa phục vụ, trang trí với kem chua và phục vụ ngay lập tức. Đặt các topping dư thừa trong các bát nhỏ để tùy chỉnh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

578

Calo

  • 33g
    Protein
  • 36g
    Carbohydrate
  • 34g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để nấu đều, tránh xếp bánh quá dày trong giỏ lò chiên không khí.Tùy chỉnh món nachos của bạn với các topping bổ sung như guacamole, jalapeños, hoặc ô liu.Sử dụng kem chua ít béo hoặc sữa chua Hy Lạp làm chất thay thế lành mạnh hơn cho kem chua.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.