env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh muffin bí ngô rau bina cho trẻ tập đi

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần ướt

    • 🎃 2 cốc bí ngô đóng hộp
    • ½ cốc dầu ô liu
    • ¼ cốc siro cây thích
    • 🥚 3 quả trứng lớn

  • Thành phần khô

    • 1 cốc bột mì lứt
    • 1 cốc yến mạch cán
    • 1 thìa cà phê bột nở
    • 1 thìa cà phê muối nở
    • ½ thìa cà phê bột quế
    • ½ thìa cà phê bột nhục đậu khấu

  • Thành phần khác

    • ½ cốc rau bina đông lạnh, rã đông và để ráo nước

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Lót hai khay bánh muffin 12 cốc bằng giấy nến.

2

Trộn bí ngô, dầu, siro cây thích và trứng trong một bát lớn; khuấy đều cho đến khi hòa quyện.

3

Trộn bột mì, yến mạch, bột nở, muối nở, quế và nhục đậu khấu trong một bát nhỏ. Đổ hỗn hợp bột vào các thành phần ướt. Thêm rau bina và trộn đều cho đến khi phân bố đều trong bột.

4

Múc bột vào khay bánh muffin đã chuẩn bị, đổ đầy ⅔ cốc.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phần trên của bánh phồng trở lại khi nhấn nhẹ, khoảng 20 phút.

6

Để nguội trong 10 phút trước khi lấy ra khỏi khay. Để nguội hoàn toàn trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

96

Calo

  • 2g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm nho khô hoặc hạt cắt nhỏ để tạo sự khác biệt.Sử dụng khuôn lót bánh muffin bằng silicone để dễ dàng dọn dẹp.Gấp đôi số lượng và đông lạnh phần thừa để có món ăn nhẹ tiện lợi mang đi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.