Súp Bí Ngô
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $8
Súp Bí Ngô
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 💧 3 cốc nước
- 🥩 1/4 pound thịt bò, rã đông, cắt lát mỏng
- 🎃 2 lon bí ngô ít natri
- 🍁 2 muỗng canh siro cây phong
- 🧂 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 🌰 1/2 muỗng cà phê quế
- 🧅 1/4 cốc hành tây, thái nhỏ
BƯỚC
1
Đun sôi nước trong một nồi vừa.
2
Thêm thịt bò vào nước sôi. Đun sôi từ 5 đến 10 phút.
3
Thêm bí ngô, siro cây phong và tiêu vào nồi. Nếu dùng quế, thêm quế vào. Trộn đều.
4
Hạ lửa và nấu thêm khoảng 10 phút.
5
Đặt 2 muỗng cà phê hành tây lên trên mỗi bát súp. Dùng nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
133
Calo
- 8gProtein
- 17gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Dùng tiêu mới xay để có hương vị đậm đà hơn.Để tăng độ béo ngậy, khuấy thêm một chút kem đặc hoặc sữa dừa.Món súp này ăn kèm với bánh mì giòn hoặc salad xanh rất ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.