Yến mạch qua đêm hương vị bánh bí ngô
Chi phí $2.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Yến mạch qua đêm hương vị bánh bí ngô
Chi phí $2.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Base
- ½ cốc yến mạch cán
- 🥛 ⅔ cốc sữa hạnh nhân Almond Breeze Original
Gia vị
- 🎃 3 muỗng canh bí ngô nghiền đóng hộp
- 🟫 2 muỗng cà phê đường nâu
- ¼ muỗng cà phê hỗn hợp gia vị bánh bí ngô
Topping
- 1 muỗng canh hạt bí rang
BƯỚC
Trong một lọ pint hoặc ít nhất là một chiếc ly 12 ounce, trộn yến mạch và sữa hạnh nhân.
Trong một bát nhỏ, trộn bí ngô, đường nâu và gia vị. Đổ hỗn hợp này lên trên yến mạch.
Đậy kín lọ hoặc ly và để trong tủ lạnh 8 giờ hoặc qua đêm.
Khi dùng, khuấy đều hỗn hợp và thêm topping hạt bí rang.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
264
Calo
- 7gProtein
- 48gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng độ ngọt, bạn có thể rưới mật ong hoặc xi-rô cây phong trước khi dùng.Sử dụng yến mạch không chứa gluten để món ăn phù hợp với chế độ ăn không có gluten.Chuẩn bị nhiều hũ cùng lúc để tiết kiệm thời gian và có bữa sáng sẵn sàng cho cả tuần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.