env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Mì và Phô Mai Bí Đỏ cho Một Người

Chi phí $3, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $3

NGUYÊN LIỆU

    • 3/4 chén mì đã nấu
  • Nước sốt

    • 1 1/2 muỗng canh súp phô mai cheddar
    • 🎃 1/8 chén bí ngô nghiền
    • 🥛 1 1/2 muỗng canh sữa, 1%
    • 1 muỗng cà phê mù tạc deli
  • Topping

    • 🧀 1 muỗng canh phô mai ít béo

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Khuấy đều súp phô mai cheddar, bí ngô nghiền, sữa và mù tạc với nhau. Cho vào lò vi sóng trong 45 đến 60 giây và khuấy cho đến khi kem mịn.

3

Thêm mì đã nấu vào hỗn hợp kem. Rắc phô mai ít béo lên trên và cho vào lò vi sóng thêm 30 đến 45 giây hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

216

Calo

  • 10g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng mì đã nấu để tiết kiệm thời gian.Mì ngũ cốc nguyên hạt bổ sung thêm chất xơ và dinh dưỡng cho món ăn.Bạn có thể thay thế mù tạc deli bằng mù tạc Dijon hoặc mù tạc vàng để thay đổi hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.