
Súp Đậu Lăng Thịt Heo Kéo Sợi
Chi phí $20, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 12 Số suất
- $20
Súp Đậu Lăng Thịt Heo Kéo Sợi
Chi phí $20, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 12 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Base
- ¼ cốc dầu ô liu
- 🧅 1 củ hành tây vàng lớn, thái nhỏ
- 🧅 ¾ cốc hành đỏ băm nhỏ
- 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
Seasoning
- 1 thìa cà phê lá oregano khô
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- 1 lá nguyệt quế
- ½ thìa cà phê tiêu đen xay
Main
- 6 cốc nước dùng gà
- 3 pound thịt heo kéo sợi đã nấu chín
- 1 pound đậu lăng khô
- 🥕 1 cốc cà rốt thái nhỏ
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong một nồi 4 lít trên lửa vừa-thấp. Thêm hành tây vàng và đỏ, tỏi, muối, oregano, lá nguyệt quế và tiêu đen; nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong suốt.
2
Khuấy đều nước dùng gà, thịt heo, đậu lăng và cà rốt; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp; đun nhỏ lửa cho đến khi đậu lăng mềm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
369
Calo
- 32gProtein
- 35gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Nếu bạn thích súp đặc hơn, hãy đun nhỏ lửa không đậy nắp trong 20 phút cuối.Phục vụ kèm bánh mì giòn để có bữa ăn thêm thịnh soạn.Bạn có thể sử dụng nước dùng rau củ thay vì nước dùng gà để có hương vị khác biệt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.
Đánh giá của tôi
Đánh giá hàng đầu
4.3