env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Đậu Lăng Thịt Heo Kéo Sợi

Chi phí $20, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 12 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • ¼ cốc dầu ô liu
    • 🧅 1 củ hành tây vàng lớn, thái nhỏ
    • 🧅 ¾ cốc hành đỏ băm nhỏ
    • 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
  • Seasoning

    • 1 thìa cà phê lá oregano khô
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1 lá nguyệt quế
    • ½ thìa cà phê tiêu đen xay
  • Main

    • 6 cốc nước dùng gà
    • 3 pound thịt heo kéo sợi đã nấu chín
    • 1 pound đậu lăng khô
    • 🥕 1 cốc cà rốt thái nhỏ

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong một nồi 4 lít trên lửa vừa-thấp. Thêm hành tây vàng và đỏ, tỏi, muối, oregano, lá nguyệt quế và tiêu đen; nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong suốt.

2

Khuấy đều nước dùng gà, thịt heo, đậu lăng và cà rốt; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp; đun nhỏ lửa cho đến khi đậu lăng mềm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

369

Calo

  • 32g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu bạn thích súp đặc hơn, hãy đun nhỏ lửa không đậy nắp trong 20 phút cuối.Phục vụ kèm bánh mì giòn để có bữa ăn thêm thịnh soạn.Bạn có thể sử dụng nước dùng rau củ thay vì nước dùng gà để có hương vị khác biệt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.

Đánh giá của tôi

Đánh giá hàng đầu

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Từ California, Hoa Kỳ

    Tôi rất thích cách dễ dàng nhập các công thức nấu ăn! Hướng dẫn từ AI làm cho việc nấu ăn trở nên dễ dàng như không có chút công sức nào.

  • avatar
    Karen Davis
    Từ Florida, Hoa Kỳ

    Nhập các công thức nấu ăn thật dễ dàng, và trợ lý AI giúp tôi theo dõi quá trình nấu ăn.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Từ Florida, Hoa Kỳ

    Tính năng nhập công thức nấu ăn thật tuyệt vời, và hướng dẫn bằng giọng nói của AI giống như có một đầu bếp cá nhân!