
Frittata khoai tây cà rốt trứng
Chi phí $6.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 Số suất
- $6.5
Frittata khoai tây cà rốt trứng
Chi phí $6.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥔 2 củ khoai tây vừa, gọt vỏ và bào sợi
- 🥕 1 củ cà rốt, bào sợi
- 🥬 1 cốc rau xà lách thái nhỏ
Khác
- 🥚 4 quả trứng, đánh đều
- 2 muỗng canh dầu ôliu
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
Làm nóng dầu ôliu trên chảo chống dính lớn ở nhiệt độ trung bình.
Thêm khoai tây và cà rốt đã bào vào chảo, nấu trong 5-7 phút cho đến khi hơi mềm.
Trải đều rau xà lách thái nhỏ lên trên lớp rau củ.
Đổ trứng đã đánh lên rau củ, nêm muối và tiêu, và để nấu trong 5-7 phút cho đến khi các cạnh đông lại.
Đặt chảo vào lò nướng ở chế độ nướng trong 2-3 phút để phần trên đông lại, hoặc lật cẩn thận trên chảo để nấu mặt kia.
Cắt thành miếng và phục vụ khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 12gProtein
- 20gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chảo được tra dầu kỹ hoặc chảo chống dính để dễ dàng lật.Thêm phô mai bào sợi lên trên trước khi nướng để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.