env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Chảo khoai tây và trứng cho bữa sáng

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥔 2 củ khoai tây vừa, cắt hạt lựu

  • Chất đạm

    • 🥚 2 quả trứng

  • Dầu và gia vị

    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1/2 thìa cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa.

2

Thêm khoai tây đã cắt hạt lựu vào chảo và nấu trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy đều.

3

Tạo hai lỗ nhỏ trên khoai tây đã nấu chín và đập một quả trứng vào mỗi lỗ.

4

Che đậy và nấu trong 4-5 phút cho đến khi trứng chín.

5

Nêm muối và tiêu, sau đó phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 9g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm hành tây hoặc ớt chuông cắt nhỏ để tạo hương vị thêm.Phục vụ với một lát bánh mì nướng để có một bữa sáng trọn vẹn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.