env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Sườn Heo

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Nước dùng

    • 🥣 3 cốc nước dùng gà
    • 💧 2 cốc nước
    • 🥩 2 miếng sườn heo (8 ounce) có xương
    • 🧂 2 muỗng canh xì dầu
    • 1 muỗng cà phê paprika
    • 1 muỗng cà phê oregano khô
    • 1 muỗng cà phê bột tỏi
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • ½ muỗng cà phê tiêu đen xay
    • ½ muỗng cà phê bột ớt
    • 1 lá nguyệt quế lớn
  • Chất làm đặc

    • ¼ cốc bột mì
  • Rau củ

    • 🥔 3 củ khoai tây vừa, gọt vỏ và cắt khối
    • 1 cốc bông cải xanh cắt nhỏ
    • 🥕 1 củ cà rốt vừa, cắt hạt lựu
    • 🧅 1 củ hành vừa, cắt hạt lựu
    • 2 nhánh cần tây, cắt hạt lựu

BƯỚC

1

Đun sôi nước dùng, nước, sườn heo, xì dầu, paprika, oregano, bột tỏi, muối, tiêu, ớt bột và lá nguyệt quế trong nồi lớn ở lửa vừa cao. Giảm nhiệt xuống mức vừa thấp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, sau đó tắt bếp. Chuyển 3/4 cốc nước dùng nấu vào một dụng cụ đo lường 2 cốc. Chuyển sườn heo sang thớt để nguội khoảng 20 phút.

2

Đánh tan bột mì vào phần nước dùng đã dự trữ và để sang một bên. Loại bỏ và bỏ xương từ sườn heo đã nguội. Xé thịt hoặc cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

3

Thêm khoai tây, bông cải xanh, cà rốt, hành tây, cần tây và thịt heo đã nấu vào nồi và đun sôi. Khuấy đều hỗn hợp bột, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 1 giờ.

4

Loại bỏ và bỏ lá nguyệt quế, sau đó nghiền nhẹ khoai tây. Phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

157

Calo

  • 10g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có món súp kem hơn, hãy xay một nửa số khoai tây đã nấu trước khi thêm chúng trở lại vào nồi.Dùng nước dùng rau củ thay cho nước dùng gà để có hương vị nhẹ hơn.Phục vụ kèm bánh mì giòn để có bữa ăn đầy đặn hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.